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打坐注意事项

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发表于 2014-6-26 10:19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐禅要晓得善调养身心,若不善调,小则害病,大则著魔,实在可惜。禅堂的行香坐香,用意就在调身心,此外调身心的方法还多,今择要略说:

跏趺坐时,宜顺著自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升。过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沉。

如觉昏沉来时,睁大眼睛,挺一挺腰。轻略移动臀部,昏沉自然消灭。

用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来。休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂著魔。

坐禅有些受用时,境界很多,说之不了。但你不要去执著它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕,就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。《楞严经》所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。”
发表于 2014-6-27 15:32:14 | 显示全部楼层
就一个字  静  ok?
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发表于 2015-9-24 15:50:14 | 显示全部楼层
不同门派有不同的打坐
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发表于 2015-9-24 15:51:10 | 显示全部楼层
不同门派有不同的打坐法。
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发表于 2016-6-5 11:05:59 | 显示全部楼层

就一个字  静
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发表于 2017-3-5 21:10:24 | 显示全部楼层
主要放空自己,平静身心。。
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发表于 2018-4-20 13:49:26 | 显示全部楼层
就一个字  静
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发表于 2018-4-20 13:49:37 | 显示全部楼层
就一个字  静
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